儿女回来又走心情大起大落

　　张家口晚报讯 “几个孩子一走，总觉得饭都吃不下，天天晚上睡不好。”春节最让老人开心的就是团圆，可假期结束孩子们开始上班，一些老人又回到“空巢”状态，从热闹跌落至冷清让不少老人心理出现了落差。

　　儿孙回家团圆温馨

　　70岁的刘先生3个子女都在外地工作。多年来，刘先生和老伴习惯了自己照顾自己，每天下午夫妻俩约三五“牌友”打上一会桥牌，到人民公园唱唱歌，日子倒也悠闲。年前，想着孩子们要从各地回来，刘先生和老伴每天忙着准备团圆饭菜，孩子们的房间也换上了新铺盖，还特意在家里装了WIFI给孩子们用，心里就盼着孩子们早些回来。

　　除夕当天，3个子女都带着孩子回来了，儿孙满堂的热闹让老两口乐得合不拢嘴。春节期间，儿女们一起陪着二老走亲戚、出门玩儿，又是去北京逛庙会，又是去泡温泉，几天下来，两位老人精神焕发，心情舒畅。

　　重回空巢情绪低落

　　春节假期结束，子女们陆续要离开了，刘先生和老伴的心里感觉突然被掏空了一般。临别时，一边往他们包里塞东西，刘先生的老伴就一边抹眼泪。刘先生表示，家里突然冷清下来，他的心里空落落的。“每年过春节，心情大起大落就像坐过山车。”春节过后，不少节后回归“空巢”的老人都出现了强烈的心理落差。

　　多些关爱和自我调整

　　“亲情对老人来说是最重要的支柱，是支撑生命的活力。”桥东区阳光托养中心负责人范为华说，平时老人可能通过其他方式逐渐转移、淡忘了这种对亲情的需要，过年时的团聚让他们处于愉快和忙碌中，节后的冷清又会让他们重陷失落和孤独。范为华表示，春节过后一段时间是空巢老人心理问题的高发期，子女应给予他们更多关爱，即使不能经常回家，也要多打电话、多问候父母，还可以通过网络视频等方式消解老人的孤独感。

　　范为华建议，老人也要积极进行自我调适，比如尽快恢复正常生活作息，多出去跟同龄人聊天，参加社区活动，丰富自己的晚年生活。（林 琴）