不可不知！保持六种心态可助老人长寿
正文浏览次数:330
2014/12/10 22:37:11
来源：康路网 作者：admin 
打印 |
复制 |
保存本页信息
对于老年人来说，一旦步入晚年生活，不但身体会每况愈下，心理也很容易出现问题。因此，若想延年益寿，老人们除了要做好科学的身体保健，积极的心理也会为老年朋友们起到长寿的作用。那么下面就跟随小编一起来了解一下助老人长寿的心理因素吧。
1、爱操心不是坏事：如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
2、防止过度乐观：过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
3、“好压力”有益健康：如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
4、不要把宠物当成最好的朋友：养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
5、选择自己感兴趣的活动：尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
6、经常参加社交活动：经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
助老人长寿的心理因素都有哪些？想必现在大家都很清楚了。老年朋友们最好在平时给自己灌输积极的思想、心理等，正面的心理会给老人长寿带来意想不到的作用的。
（责任编辑：xhcen）
热点文章导读
冀ICP备10006655号-1
捐款查询
