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肠胃健康重在预防

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2014/12/10 22:37:08 来源：网络媒体作者：admin

正所谓“病从口入”，虽然炎热，但吃冷饮也要节制，肠胃炎应着重预防。那么市民平时应该注意些什么呢？首先，要勤洗手，不喝生水，不吃不洁净的食物。肠胃不好的人，尽量避免吃过冷或者中医认为性寒的食物。另外，在饮食方面，一定要保证食品的新鲜。隔夜、隔餐的剩余食品在食用前要充分加热煮透。冷饮要适量，尤其对于青少年和儿童，不能过多进食冷饮。还要谨防“冰箱肠炎”，冰箱里的食物细菌感染，会造成细菌性肠炎，使用冰箱要养成良好的习惯，预防冰箱性腹泻的方法就是要尽量食用新鲜的食品，尽可能不要在冰箱中长时间存放食物，对那些确需在冰箱里保存较长时间的食物，最好放在冷冻室里。一旦怀疑自己食用了不安全、不卫生的食品，并且出现肠胃不适，如呕吐、腹泻等细菌性食物中毒症状，要马上停止食用可疑食品，并立即前往医院进行诊治。人们往往会在冰箱中储存大量食物，但又无法做到定期清洁冰箱，因此，冰箱中便滋生大量细菌，而在高温天气下，细菌的生长速度会加快，从而食物就很容易变质。专家提醒，高温天气需警惕“冰箱肠胃炎”疾病。

（责任编辑：xhcen）

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