有“趣”老人更长寿-养生堂-河北老年网

有“趣”老人更长寿

正文浏览次数:524

2014/12/10 22:37:07 来源：网络媒体作者：赵永春

最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，更有助于健康长寿。如：
情趣：良好的心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
乐趣：老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动，种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。
童趣：把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。
俏趣：即老来俏，有些人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究的穿衣打扮能给老年人生命带来活力，从而产生一种自我感觉：我并不老，还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

（责任编辑：xhcen）

相关信息

2016/8/1 16:33:46

2016/7/26 16:22:16

2016/7/26 16:20:49

2016/7/19 19:10:18

2016/7/18 12:32:32