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揉揉鼻子通肺窍

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2014/12/10 22:36:22 来源：网络媒体作者：admin

经常做鼻部按摩和穴位刺激，可通窍利肺，增加鼻部呼吸和抗病能力，促进局部血液循环，能预防感冒，治疗过敏性鼻炎等疾病。经常练习以下小动作，能有效通鼻，增强鼻子和肺部的免疫功能，具体的方法有下面几种。
　　　
　　揉掐鼻翼：先以拇指、食指分置鼻翼两侧，指掐5~10次，指揉15~20次。
按提鼻根：以拇指、食指分置鼻根两侧眼角处，先向下指按3~5次，再以两指向上捏提鼻根部肌肉10~15次。

（责任编辑：xhcen）

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