提到于蓝，很多人可能有些陌生，但一提到电影《烈火中永生》中的江姐，所有人都会惊呼——原来就是她扮演的那个坚贞不屈的江姐啊!而且，于蓝还是著名导演田壮壮的妈妈。今年于蓝已经97岁高龄，除了眼睛有一些视力障碍之外，生活得简单而快乐。对于自己的养生长寿经验，于蓝总结说：“我心态好，不瞎想什么，所以没有发愁的事儿。”

　　笑对苦难

　　1974年，对于蓝来说是最为黑暗的一年，先是丈夫田方去世，随后她的演艺事业也遇到了挫折，拍摄电影《侦察兵》时，右脸因早年在干校摔伤，旧病复发导致面部神经麻痹而微微抽搐，完成不了拍摄任务，不得不退出心爱的银幕。

　　两年后，灾难再度来临。于蓝被诊断患有乳腺癌。一个月后，医生分两次给于蓝做了乳房全切术。出院后，医生除了让她吃一些药物之外，还建议她练太极和养生气功。为此，于蓝拜了一个师父学习太极，很快她就和一群大妈一起“操练起来”。之后，她又开始学习气功，没有师父她就买来几本书，一番折腾之后竟然无师自通。大家好奇地询间：“要是别人被检查出得了癌症还不被吓死，你怎么就能活得有滋有味呢？”于蓝回答道：“害怕没有用，因为我找到对付它们的办法了！”

　　1978年，于蓝出任《萨里玛珂》一片的导演，这是她第一部独自导演的电影。该片上映后，于蓝再次获得了观众的认可。更大的惊喜是，医院的体检结果显示她的手术非常成功。虽然危险警报解除，可是打太极和练养生气功的习惯却被于蓝保留下来。

　　1981年6月，于蓝受命组建北京儿童电影制片厂（后改名中国儿童电影制片厂）并出任厂长，这对于已经60岁的她来说无异于一个巨大的挑战，她说：“既然癌症没有收走我，我就要勇敢地担起来！”儿影厂成立之初条件非常艰苦，于蓝厚着脸皮向厂家打欠条赊账弄来了拍摄设备，还邀请谢添等老导演担任影片的顾问。当时，没有多少人看好于蓝能把电影厂搞好，可是让人大跌眼镜的是，她这一干就是20年，把电影厂打理得有声有色。

　　简单生活

　　2000年，于蓝从儿童电影制片厂正式退休。考虑到于蓝已经80岁，儿子田壮壮希望她能和自己一起住，于蓝拒绝了他的好意。于蓝重新布置了自己的小房间：两个老式沙发，一个书柜，一个长条形的小茶几上面放满了报纸、书稿和药。另外，她还将李前宽导演的夫人创作的《国色天香》，以及书法名家冯松写的“红梅”两个大字挂在墙上。窗台上，于蓝摆放着鲁迅的铜像以及许多珍贵的合影。当然，最显眼的要数墙上挂着的周总理和她握手的照片。

　　见于蓝坚持独居，田壮壮给她请了一个阿姨，可是于蓝很多事情都还抢着亲力亲为。有一次，于蓝参加一个健身讲座，培训师建议她每天运动一两个小时，这样比吃任何补药都有用。回来之后，于蓝给自己制订了运动养生的计划：每天早上6点准时醒来，先是坐在床上敲打身体，接着按摩身体的“关节”，一段时间后她还摸索出来一套“活动体操”，这样对颈椎、腰部和腿部很有锻炼效果。吃过晩饭后，于蓝先看《新闻联播》，然后泡脚，9点半准时就寝。

　　于蓝每个月还会在家里举办一两次朋友聚会。聚会上，于蓝和朋友们一边打麻将，一边闲聊，好不惬意。有一次，朋友们聊起了在老年大学学画画的事，其实于蓝早年也有画画的习惯，朋友们的话撩拨起她的兴趣，于是报名参加了学习班。由于于蓝有绘画的基础，学习一段时间以后，她就画得有模有样了。

　　这就是于蓝的全部生活，简单、朴素、乐观、向上，有这样的心态，她想不长寿都难。