环渤海新闻网专稿　锣鼓阵阵，秧歌欢快。5月1日，是路南区女织寨乡女织寨村赵文元老人95岁生日，家人专门请来秧歌队、花会队祝寿，乡亲们也都赶来为老寿星送上祝福。唐山市养生协会现场特意为老人颁发荣誉证书。手捧“2012年度健康长寿之星”大红证书，老人脸上乐开了花。 

　　赵文元1917年出生，育有二儿二女，老伴在1976年大地震时震亡。赵老生性乐观，为人友善，如今，近40人的四世同堂大家庭和和睦睦。他自己耳不聋，眼好使，说话利索，家中十几口人的手机号大多背得上来。近期体检，除了血压有点低，没别的毛病。 

　　融融春光里，身着中式红缎上衣的赵文元笑意盈盈，精气神十足，在儿女子孙的簇拥下，面对众多来访者，老人现场表演坚持了60年的按摩操，向大家讲述了自己的健康长寿秘诀。 

　　有孝顺的儿媳。“我能活到今天都是儿媳妇的功劳”，吃着儿媳妇范素和送到嘴的生日蛋糕，老人笑着说。二儿媳范素和今年67岁，开朗爽快，善良贤惠，17岁嫁到赵家，50年来，像亲闺女一样对待公爹，没和老人红过一次脸，啥事都依着老人，好吃好喝的总是先给老人送去。在她的影响下，家里大人孩子都尊老爱老。二儿子赵泽云说：“我当儿子做不到的，她这个儿媳妇不仅做到了，而且做得更好。这两天老人感觉眼睛有点不得劲，她马上花700多块钱买来了保健品。”“老人健康快乐，心情好，多活几年，我高兴。”范素和说。 

　　有积极的心态。“我认为他长寿的关键是不生气，脾气好，心敞亮。”赵老82岁的朋友佟冠勋说。赵老当年在村里当记工员，与在三队当队长的佟冠勋共事，“遇到事他总是从自身找原因，自我反思，从不怪罪对方，而是谅解对方，宽容豁达。” 

　　有健康的习惯。赵老每天早晨5时起床，晚上8时睡下。起床和睡觉前要用半个小时从头到脚做一套按摩操。为省眼，基本不看电视，有时听听广播。三餐基本吃素，早晨空腹喝一口蜂蜜、一口自制药酒(由雪莲花、花旗参等配制)，早餐一般是豆浆。中午爱吃白菜虾仁馅的蒸饺子，晚上豆角焖面或炒饼。不爱吃点心等甜食，爱吃炸萝卜丸子，喜喝茶，每天得喝两暖壶水。 

　　有知心的好友。赵老写得一手漂亮的小楷，15岁时就在村里给人家写对联。70岁时村里谁家有红白喜事，他还上前帮忙。跟赵老学书法的、学会计的有好几个，经常一起切磋，现在还有往来。老友佟冠勋每天上下午都要找赵老聊天，电视上、报纸上看到的新鲜事，村里发生的一些大事小情，他都要找赵老聊上一通。 

　　记者晓健菲菲赞英  
  
　　稿源： 唐山晚报  编辑： 黄志山