十年来连感冒都没得过

　　□社区记者 孔琳

　　20日凌晨3时，家住桥东区铁路38宿舍的王恒文穿着背心短裤、背着开水和手电筒从家中出发，7小时步行百里锻炼身体。10年前，王恒文因病入院差点没挺过来。后来他爱上了锻炼身体，如今他身体健康，一年四季中有三季穿着背心短裤锻炼，连感冒都没得过。

　　“我出门后走上308国道，然后走栾城过赵县，等到了9点半，我就到了赵县西关，走到这儿已经45公里了，之后我又走了5公里。下午我坐公交车回家，一来一回差不多12个小时。这样，一年一次步行百里的任务就完成了，这个习惯我已经保持了3年。”昨日上午，69岁的王恒文讲述了自己步行百里的事。

　　21日上午天气凉爽，8时许，行色匆匆的路人不少还穿着外套，但王恒文一身背心短裤。“这样穿舒服，最近几年，我一年有三季这样穿，到了冬天也只穿秋衣秋裤，棉衣棉鞋都不穿。”王恒文说，他从来不感觉冷，只觉得热。

　　其实在10年前，王恒文的身体还没这么健康，他从铁路部门退休后，一次因为心绞痛入院一个多月，花了数万元医药费，当时这个“犟”老头王恒文撕掉了医药费报销单据，并下定决心：以后要锻炼身体，绝不再进医院。

　　一开始，王恒文在几个月内戒掉了烟、酒、肥肉和糖，只吃素食，同时锻炼身体，走路或者跑步。时间长了，他自己悟出一个道理：锻炼身体不错，但修身的同时，还要养性，心里明白通畅，才能活得更健康。于是王恒文又报名就读了老年大学，并去《燕赵讲坛》听讲，期期不落。

　　王恒文除了长期坚持体育锻炼：每周必须至少步行15公里。他还坚持助人为乐。王恒文曾在深夜步行时，劝一个欲轻生的男子回心转意；也曾在汶川地震、玉树地震时，从微薄工资中拿3000元钱捐出……

　　“人活着要有理想有追求，心情才会舒畅，身体才会健康，生命才得以延长。”王恒文说，种种好的习惯，他会一直坚持下去。