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69岁的李先生在河北邯郸的农村生活。儿子在海南三亚买了房子,想让父亲搬到城市里享受高楼生活。李先生觉得农村虽然条件差点,但很自在,大家待人都非常热情。住到城市里,感觉一栋楼都是陌生人。他也不会打牌,只能待在家里看电视,会感觉很孤独。
《中国青年报》:老年人非常注重生活的群居性,相互之间可以经常见面很重要。从前的日子大家住在毗邻的房子里,茶余饭后在村头大槐树下聊天唠磕,每天的“工作”就是下地干活、聊天,然后到点回家做饭、洗碗。而住在高楼,某种意义上剥夺了老人的“工作权”。不少年轻人担心老人上下楼或外出不安全,就提前买好一星期的菜,老人连去菜场买菜的事儿也省了。老人没有“工作”,变得无所事事,增加了老人的心理孤独。由于年老体衰、行动不便,一上了楼或许就懒得再下来了。长此以往,与从前的老友、玩伴联系的频率就减少了,这势必对其身心健康产生不利影响。
《海南日报》:城市里居住在高楼大厦中的一些老年人,由于身体不便,不愿意到户外去活动。长期待在家里,老人逐渐产生一些生理和心理问题,日常生活中,家人要重视老年人的室外活动。建议老人每天下楼活动1到2次,根据自己的健康状况和爱好,选择适宜的运动项目,如散步、打太极拳等。运动要注意循序渐进,持之以恒,否则不仅无益,反而有害。高龄老人以及体质衰弱、慢性病患者,需要在医生的指导下进行,以免发生意外。同时,在天气允许的情况下,家人可陪同老人一起去郊外游玩,放松心情。居住在高楼的老年人,要常到左邻右舍串串门谈谈心,增进友谊,开阔胸怀。这样有利于老人调适心态,消除孤寂感。
《光明日报》:老人要排除孤寂,除了参与社会活动外,还可以参加老年大学的学习。老年大学不仅是学习的场所,也是老年乐园,可以使一些老年人重新回归社会生活,可以结识新朋友。孤独就是失去了社会交往,把自己封闭起来,老年人可以主动参与社会活动,广泛接触人,建立新的良好的人际关系,既能缓解孤独,又能增加生活乐趣。老年人还可以学会以人为伴,除老年夫妻相濡以沫外,子女还可以积极支持失偶单身老年人的黄昏恋,让老人在爱恋中赶走孤独。此外,也可以以游为伴,到名山大川去,到旅游胜地去,开拓视野,陶冶性情,开阔胸襟,驱赶孤独。